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脚内侧运球的重难点

内侧运球在变向中经常用到,横向拉再一个前突,防守起来很吃力~ 在对手围抢和上前逼抢能很好的摆脱 右脚球员内侧运球一般是先敲一下,再横拉,例如阿圭罗和梅西的禁区直线突破.好处是力道容易掌握,缺点是路线固定,容易被抢,还是视情况而定吧~

、踢球时,支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处,膝盖稍弯曲,踢球脚稍向后提起,膝盖外转,脚尖稍骁起,前摆时小腿加速,脚迅速外转90度,脚掌与地面平行,脚腕要用力,用脚内侧(躁骨下面、跟骨前面)触球的后中部,将球向正前方踢出.向左传球时,传球脚脚内侧对正出球方向,由右向左侧摆,用推送或敲击动作将球传出.向右传球时,以支撑脚前脚掌为轴,身体向右扭转,使传球脚内侧对正出球方向推送球.空中球直接传递时,大腿在踢球前先抬起,小腿拖在后面,脚内恻对正出球方向,利用小腿摆动平敲球的中部,如要踢出低球或高球,可触球的中上部或中下部.脚背的

脚背内侧传球是足球教学中的一项基本技术,在足球比赛中使用的频率很高,如能正确的掌握该技术,对足球运动技术水平的提高有很大帮助. 一、 脚背内侧传球的目的和对象 脚背内侧传球的目的是什么呢?是通过传球,拉开对方防守的空当

第一步:助跑支撑,助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间,用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间,需要注意的是,脚内侧传球的助跑方向在练习时是与目标成直线的.支撑就是指支撑腿也就是不触球一侧的腿,支撑腿撑

脚内侧运球:要求在运球前进时支撑脚始终位于球的侧前方,肩部指向运球方向,支撑腿膝关节徽屈,重心放在支撑脚上,另一只腿提起屈膝,用脚内测推球前进,然后运球脚着地

说这么多?佩服 我就一句话:用脚背内侧一定要向另一只脚的方向踢.

脚背内侧运球 (1)动作要领:跑动时身体自然放松,上体稍前倾并稍向运球方向转动,两臂自然摆动,步幅要小些.运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍外转,在迈步前伸脚着地前,用脚背内侧向前侧推拨球,球向前侧曲线或弧

运球时,支撑脚向前跨,踏在球的前 侧方,膝关节稍弯曲,上体前倾.随着身体向前移动, 运球脚提起,用脚内侧推球的后中部.

动作要领:脚内侧传球是足球传球中最简单最准确的传球方法,在日常踢球中使用率也是非常之高.脚内侧传球在原地练习时可以分为四个步骤:助跑支撑、摆腿、触球、随摆.第一步:助跑支撑,助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间,

运球是应该抬头,时刻观察场上情况.如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道. 控制性运球 运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察

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