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女性打坐的最佳时间

晚上11点至1点是最佳睡眠时间 凌晨2点至6点打坐最好 时间长短看自己的功夫了 最少也要半个小时以上

一、朝西.但这是执著.可以根据环境而定. 二、每天早上和睡前,平时随缘. 三、初学在10~20分钟之内.要质量不要数量. 四、跏趺最好.如果不行单盘,散盘都可以.因为是练心,不是练腿.

打坐最好的时间是中午十一点到一点,也就是午时.晚上也是十一点到一点,子时,过去的修行人就是这么做的,这两个时间段修行效果非常好

一般是子、午两个时间比较敏感.子时一阳初动,阳气生发.午时阳极转阴,适合温养.有一定基础后,寻找自己的活子时,什么时候有感觉什么时候坐.概括起来,阳时(午前)适合武火烹炼,阴时(午后)适合静养.

晚上睡觉之前,我会坐十分钟或二十分钟,如果不忙,我会坐一个小时,睡觉前让身心清零;凌晨三点到四点会起来打坐,再一次清零.导语 我辛辛苦苦地建寺建了十几年后,才有条件把禅修班开办起来.因为有了道场,才能服务大众,

打坐的时间,以清晨和临睡前为好.需要的时间根据各人情况而定.如果是初学者,则可以时间短一点.因为初学时即使是“单盘”,坚持几分钟腿就会感到疼痛难耐,而久修之人,一次打坐2小时也没问题.但要坚持不断,尽量每天按时上座

打坐的好处多多,可一天中什么时候打坐最好?一生中呢?大家都知道打坐是佛家修习禅定的一种方法,好处多多,如果您不知道打坐的好处,那实在是一大遗憾,“佛心路”建议您快快修习打坐.那么一天中和一生中什么时候打坐呢?在回答

打坐其实需要良好的精神和体力,所以早上起床之后,神清气爽之时,最适合打坐,而晚上工作一天回到家后,精力涣散,打坐的效果就会低下.而打坐前后一到两个小时内,最好不要进餐,所以也需要按照自己的生活作息来调整打坐的时间.如果早上七时许早餐,那最好能够凌晨五点钟就开始打坐.打坐如果得法,可以让身体得到比睡眠更好的补充.

见过很多出家法师都是早上4点到6点.傍晚7点到9点,安静时间即可,切勿环境嘈杂.

一般情况下,早晚打坐,早晨5、6点钟最佳,寺院4点半就开始早课,有的僧人会早起一会打坐,或者早课完毕后打坐,可见早上打坐很重要.晚上则随意,基本以8、9点为宜. 但最好根据个人情况来定,前面说的是生活有规律的前提下.如果生活没规律,则不太适宜.比如,晚上加班到2点,5点起来打坐,则不适宜.当然,老修行除外.老修行打坐1小时,胜过睡眠好几个小时.

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